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Personal Training

Personal Training

Per ottenere davvero il massimo dal tuo allenamento, affidati subito a uno dei nostri istruttori! Decideremo insieme a te il percorso di allenamento più adatto alle tue caratteristiche e agli obiettivi che ti sei prefissato. Sarai seguito costantemente da uno dei...

Open Box

Open Box

Il box è a tua disposizione, prendi questi momenti come occasione per migliorare e divertirti assieme ai tuoi compagni.

Functional Bodyboulding

Functional Bodyboulding

Programma di allenamento rivoluzionario che ha come focus la qualità del movimento ed un bilanciamento ottimale del training. Una metodologia che porta a trovare la corretta intensità di allenamento per ognuno al fine di far sentire le persone forti mentalmente e...

Sweat

Sweat

Non sei un fan dei sollevamenti con il bilanciere? Cerchi allenamenti in costante cambiamento, pianificati in modo specifico per aiutarti a ottenere grandi risultati? Che ne dici di attenzione personalizzata per assicurarti di muoverti con una tecnica adeguata? Ti...

Crossfit Basic

Crossfit Basic

È il tipo di lezione adatta al principiante che vuole avvicinarsi alla disciplina del CrossFit. Imparerai i movimenti basici, uno alla volta, seguito da un coach certificato ed esperto con le dovute tempistiche e concentrandoti in modo particolare sulla tecnica di...

Crossfit

Crossfit

CrossFit è un programma di allenamento basato su movimenti funzionali (FM) costantemente variati (CV) eseguiti ad alta intensità (HI). L’allenamento di ogni giorno, detto “WOD” (Work Of the Day), è modificato continuamente per abituare il tuo corpo a rispondere con...

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